г.Павловский Посад, ул.Привокзальная, дом 16
8 (49643) 50-1708 (915) 205-2302

Статьи

Досуг, отдых и развлечения

Когда в последний раз вы возвращались из отпуска отдохнувшим, посвежевшим и обновленным? Трудно вспомнить? А задумывались ли вы о том, как провести свой досуг качественно и насладиться всеми радостями свободного времени? Отдых может заставить вас чувствовать себя моложе, выглядеть моложе и стать более здоровым самыми разными способами. Тем не менее, ученые утверждают, что расслабление – не менее напряженная работа, и вопросы об отдыхе и его качестве следует задавать себе регулярно. Не желаете превращать выходные в работу? Тогда попробуйте воспользоваться следующими идеями.

Уже решили где отдохнуть? Выспитесь. Большинство людей используют отпуск и выходные дни, чтобы наверстать бессонные ночи. Однако что в таком случае останется в качестве воспоминания об отпуске? Наверняка не самые яркие впечатления. Поэтому первый совет: перед тем как провести свой досуг весело и с огоньком – хорошенько выспитесь!

Проведите время, наслаждаясь едой. Еда – топливо, строительный материал, но также информация для нашего организма. Путешествуя, мы пробуем разные продукты и блюда, поэтому стоит воспользоваться ситуацией и не глотать все подряд, а насладиться радугой вкусов в приятном обществе! И прекрасных воспоминаний станет больше.

Альтернативная физическая и психическая деятельность. Рост клеток мозга происходит путем объединения физической активности и полноценного отдыха. Если вы двигаетесь, совершаете прогулки, походы, катаетесь на велосипеде – тем самым вы создаете условия для роста клеток головного мозга, которое происходит во время сна.

Найдите время для людей. Даже если вы едете в Париж посетить Лувр и полюбоваться на Эйфелеву башню, почему бы не выучить французский, чтобы больше узнать о людях? Впрочем, при желании можно найти удивительные способы обойти языковые барьеры и насладиться радостями общения.